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Habitar el cuerpo para la transformación

 

Habitar el cuerpo para la transformación
Se vuelve una parte esencial, crucial e imprescindible el comenzar a sentir tu cuerpo físico para lograr cualquier tipo de transformación en este plano.

Si hay algo q me he dado cuenta, es que para cambiar tu alimentación no basta con solo elegir otros alimentos o seguir una pauta. No basta con saber q es alimentarse conscientemente.

Para poder lograr nutrir tu cuerpo de otra manera, es crucial el poder re-conocer el vehículo que habita tu alma. El comenzar a mirarlo, sin ropa, sin barreras y sin miedos; así acercándote a cada rincón de éste y volver a unirte con él. Solo desde ahí, desde el habitarte a ti mismo en tu envoltura física, podemos comenzar a sentirnos, dejar de disociarnos e ir hacia adentro pelando las capas necesarias para lograr cambios reales y sostenibles en el tiempo que nos lleven hacia dónde elijamos viajar 🌀

Limpia Mat – Simple y hecho por ti!

Y la verdad es que hasta que mi practica empezó a ser bien regular (y sudorosa) nunca me preocupé de limpiar mi mat! Hasta que un viernes después de la última práctica de la semana caché que ya era hora (por el bien de todos mis sentidos) pegarle una limpiadita y asé remover todo el movimiento que estaba ahí estacionado por tanto tiempo!

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Entrando

Moviendo cada segmento corporal, el cual sigue una instrucción ya incorporada en el lenguaje interno. Todos los días me impresiona la capacidad del cuerpo – entendido como un todo que implica mente, voluntad, entre otros – para seguir movimiento lo que ha ido aprendiendo. Su capacidad para compilar aprendizajes e incorporarlos en la acción. Su capacidad de, práctica tras práctica, ir entendiéndose a él mismo y ayudándose a entrar y salir de diferentes espacios reconociendo sus partes y donde cada pieza debe ir.

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Ir hacia adentro gracias a la práctica 🙏

Es fácil perderse entre tanto estímulo externo y terminar fuera de uno y así hasta no reconocerse. Agradezco el poder parar, mirar(me) y reconocer(me) gracias a esto.

Gracias porque nuestro cuerpo se transforma en el instrumento esencial a través del cual expresamos vida 🌱✨💕